Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность современного общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, они характеризуются относительно низким возрастом смерти.

Внешние причины – это единственный класс причин, который обусловливает только предотвратимые смерти. И именно от этих предотвратимых причин в России ежегодно погибает огромное число людей, причем высокая смертность от этого класса причин сопряжена с очень большим числом людей, которых эти же причины делают инвалидами.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:

От случайных отравлений алкоголем;

Отравления часто происходят из-за употребления технических жидкостей, содержащих ядовитый метанол вместо этанола. Метанол практически неотличим от обычного спирта по вкусу и запаху.

Кроме того, отравления могут быть вызваны употреблением различных суррогатов алкоголя, таких как одеколоны, муравьиный спирт и антифриз.

Профилактика отравления алкоголем.

Отказ от злоупотребления алкоголем и его суррогатов;
Воздержаться от приема алкоголя на голодный желудок;
Проводить профилактические беседы с подростками на тему вреда алкоголя;
Не применять спиртосодержащую непищевую продукцию не по ее прямому назначению.

От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от ДТП;

Предупреждение ДТП:

Соблюдайте правила дорожного движения и будьте ответственны за их нарушения;
Обучите всех участников дорожного движения навыкам оказания первой помощи пострадавшим в ДТП;
Проводите с детьми беседы о правилах безопасного поведения на дорогах;
Никогда не управляйте транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения;
Не водите машину, если вы устали;
Не отвлекайтесь на посторонние дела, такие как телефонные разговоры, во время вождения;

От самоубийств;
Суицид – это намеренное прекращение собственной жизни. Это серьезная проблема, входящая в число основных причин смерти, особенно среди молодых людей. Попытки суицида встречаются гораздо чаще, чем завершенные случаи.

Профилактика суицидов:

Будьте внимательны к окружающим: Обращайте внимание на слова и поведение людей вокруг вас, чтобы вовремя заметить признаки беды и предложить помощь;
Не стесняйтесь обращаться за помощью: Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в помощи, не бойтесь обращаться к психологам и психотерапевтам;
Уделяйте внимание детям: Родителям необходимо уделять больше внимания своим детям, особенно подросткам, и воспитывать у них позитивное отношение к жизни;
Ограничьте доступ к опасным средствам: Ограничьте доступ к средствам, которые могут быть использованы для совершения самоубийства, таким как пестициды, оружие и опасные лекарства;

От случайных падений;
Предотвращение падений (Безопасность на ногах):

Для детей и подростков: Учим быть внимательными и осторожными, объясняем, где может быть опасно, чтобы они сами понимали, как избежать падений;
Для работающих: Делаем рабочие места максимально безопасными, особенно там, где легко получить травму (например, на стройке);
Для пожилых людей: Помогаем улучшить равновесие с помощью упражнений, проверяем, нет ли опасных мест дома и убираем их, следим за лекарствами, которые могут влиять на координацию, и восполняем недостаток витамина D;

От случайных утоплений;
Что может привести к утоплению:

Паника, страх мешает думать и действовать правильно, особенно при кораблекрушениях;
Переохлаждение, быстро наступает в холодной воде;
Остановка сердца, может случиться из-за резкого перепада температуры при нырянии в холодную воду;
Судороги;
Травмы.
Как не утонуть:

Купайтесь только там, где это разрешено и где есть спасатели;
Не заплывайте слишком далеко;
Избегайте опасных мест: обрывистых берегов, сильного течения, болот, шторма;
Не ныряйте в незнакомых местах, не прыгайте в воду с мостов, не подплывайте к лодкам;
Не купайтесь пьяными;
Если пользуетесь лодкой, убедитесь, что она исправна, и наденьте спасательный жилет;
Не купайтесь сразу после еды;
Если у вас проблемы с сердцем, обмороки или судороги, лучше не купаться;

От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Как избежать пожара:

Всегда соблюдайте правила пожарной безопасности;
Не курите в постели, особенно если вы пьяны;
Использование только исправных электроприборов;
Тщательное тушение костров;
Разведение костров только в разрешенных местах и с соблюдением правил безопасности;
Хранение легковоспламеняющихся веществ в недоступном для детей месте;

Берегите себя и своих близких!